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腰间盘突出的食疗方法

时间:2015-07-20来源:未知 作者:人民健康网
    随着腰椎间盘突出症发病率的不断提升,越来越多的朋友意识到该病所带来的严重危害。为了能尽可能的避免腰椎间盘突出症所造成的不便与病痛,患了该病之后就一定要及时进行治疗。如果因为一时大意,没有拖延治疗,或治疗不当的话,长时间会导致患者出现瘫痪等严重情况。缓解腰椎间盘突出症的美味药膳:
 
    1、三七地黄瘦肉汤
 
    原料:三七12克打碎,与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克。
 
    做法:入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。饮汤吃肉,隔日1剂。功能活血化瘀,定痛。
 
    功效:主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。
 
    2、芡实粥
 
    原料:芡实30-50克,粳米100-200克。
 
    做法:将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。
 
    功效:芡实性味甘平,能固肾涩精、健脾止泻,适合中老年人食用。
 
    3、山药栗子粥
 
    原料:山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。
 
    做法:栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。
 
    功效:山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。
 
    4、桂圆莲子粥
 
    原料:原味大米粥、桂圆、莲子、白糖。
 
    制作:将鲜桂圆去皮、莲子泡好去莲心。原味大米粥加入桂圆、莲子、白糖熬沸调匀。
 
    功效:此粥具有补脾益肾、安神养心、抗衰老、强心、降压等功效。
 
    5、三七炖田鸡》》》导致腰椎间盘突出的病因
 
    原料:肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏,三七15克打碎,大枣4个去核。
 
    做法:以上材料同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉,1剂/日。功能益气活血,消肿止痛。
 
    功效:主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
 
    6、核桃栗子红豆养生粥
 
    原料:核桃肉20克,红豆100克,粳米100—200克。
 
    做法:将核桃肉洗净捣碎,与红豆,粳米同煮成粥,能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。
 
    功效:调血之功,有补肾壮腰、健脾止泻、活血、止血功能。
 
    温馨提示:办公室人群和销售人员,体力劳动者是腰椎间盘突出症的高发人群,其工作期间要注意劳动结合,适当的休息之余要注意科学的腰部扭动,以舒解腰部疲劳。特别是年轻女性好穿短装,极为容易造成腰部寒风侵袭,所以保护腰椎要注意腰间保暖,尽量不要受寒,白天腰部戴一个护腰带,加强腰背部的保护。
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