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春季肾病保健小常识

时间:2013-11-26来源:未知 作者:小叶

  我们都知道一句俗语“一年之计在于春”春天带给我们希望和梦想,我们的很多计划和很多梦想都在这个季节开始踏上征途。同样更重要的是,我们的身体也要更加健康!因此我们都要注意保健养生;外出最好戴口罩。下面,我们来看看春季肾病保健的小常识吧。

  增强体质:主要是多参加户外体力活动,包括各种体育锻炼和体力劳动,增强机体免疫力;可根据自己的爱好,参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。

  调节情绪:春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食,诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等,这些食品能兴奋神经系统,消除疲劳,防止“春困”和情绪低沉;另外,处事不要过激,力求心平气和,情绪安定;养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪,怡情养性。

  采取必要防治措施:在天气多变时,可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗;高血压、冠心病、糖尿病、结核病、风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减药,而需要强化或做必要的调整,严防病情加重或旧病复发;家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗,不要随便带孩子出入公共场所。

  春季肾病保健小常识注意两点:

  一是起居要有规律;

  二是精神要养足,人的精神活动必须应气候的变化。

  综上描述,对于春季肾病保健小常识,广大患者朋友们都清楚明白了吧!只要自己遵循医生的建议,在思想上接受,在行动上支持,养成良好的生活习惯,保持乐观向上的积极态度,调整自己的饮食习惯,多多锻炼,只有这样,就能早日恢复健康。

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