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女性皮肤保养基础护肤步骤

时间:2013-05-27来源:未知 作者:人民健康网

    女性皮肤特点:由于女性与男性生理特点的不同,决定了女性皮肤与男性皮肤的不同。女性激素分泌状况对皮肤的影响很大,女孩从发育开始,雌激素分泌逐渐旺盛,皮下脂肪趋于发达,皮肤变得润滑、光泽,富有弹性,身体也逐渐显示出女性特有的曲线美。这种状况一般可保持至40岁左右,之后随着年龄的增长,女性激素的分泌量随之减少,皮肤也慢慢传递出衰老的信息。另外,成年女性皮肤随着激素分泌周期性的变化而变化,在月经期皮肤特别敏感,显得粗糙,而在排卵期皮肤特别光滑细柔。同时,怀孕期的女性容易出现黄褐斑,皮肤也较粗糙,而进入哺乳期后黄褐斑会慢慢消退,皮肤又会变得亮丽了。总之,女性皮肤较男性皮肤细柔、娇嫩,易受到外界因素的伤害,皮脂的分泌量较少,毛囊皮脂腺开口较小,毛发少,有害物质和多种微生物在皮肤表面积蓄的机会少,不易引起感染,女性皮肤黑色素含量较少,显得比较白净,容易遭受紫外线的伤害,所以更需要避免阳光的过多照射。此外,女性血管收缩调节能力不如男性,患冻疮、下肢静脉曲张的病人比男性多。了解了这些女性皮肤的特点,对保护和促进女性皮肤的健康美是很有必要的。

    皮肤长期暴露在外界环境,极易粘附各种尘埃、碎屑、微生物和其他有害物质。另外,皮脂、汗液和表皮脱落的角质细胞等各种代谢物质残留在皮肤上,不仅妨碍皮肤正常的生理代谢,影响皮肤健康和美丽,有的甚至会引起某些皮肤疾病。

    所以,清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤,是保养皮肤的关键,先取适量洁肤乳于指尖,均匀涂抹于脸部,再用指腹从脸颊部位以螺旋方式轻轻揉开,彻底清除脸部污垢,最后用温水洗净。

    洗脸的方法很多,如单纯水洗,或用洗面奶、化妆水来洗。使用清水洗脸是基础,每天2-3次,夏天皮肤油腻时次数可增加。如果化了彩妆,还需要用清洁霜、化妆水去除残留的化妆品。一般来说,夏季每天可用洗面奶1-2次,冬季每天可用1次或隔天1次,干性皮肤可比油性皮肤次数少些,总之,以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36℃左右,油性皮肤者水温可稍高,约38℃,干性皮肤者可略低,约34℃,也可用温水洗净后,再用冷水冲洗一下,以缩小毛孔,但注意皮肤干燥或敏感性皮肤者不适用单纯性冷水。洗脸应用手指腹部,由里向外不断按摩,最后用柔软的毛巾擦干。洗脸用的洗面奶应性质温和,量不宜太多,薄薄地涂至整个面部即可,按摩时间以10分钟为宜。

    第二步骤是调理肌肤,取适量收缩水,轻轻拍于面部,达到收缩毛孔、锁住水分、调理肌肤的目的。

    第三步骤是滋养肌肤,选择采用天然配方的日霜或晚霜,早晚涂抹于脸部,直至肌肤完全吸收,让肌肤恢复健康、有弹性。

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